Il s’agit d’un type d’exercice déterminé, conçu pour corriger des problèmes spécifiques, des blessures..,
L’exercice thérapeutique est basé sur des mouvements corporels prescrits par un professionnel de la santé (kinésithérapeute spécialisé dans le domaine de l’activité physique) dont l’objectif est de récupérer la souplesse, la force et l’endurance liées à des problèmes physiques concrets.
Objectifs de l’exercice thérapeutique:
- Améliorer et restaurer la fonction physique.
- Éviter la perte de fonction.
- Améliorer les capacités fonctionnelles d’un patient.
- Prévenir et réduire l’invalidité.
- Améliorer l’état général de santé, la forme physique et la sensation de bien-être.
Types d’exercices thérapeutiques:
- Exercices de mobilité qui visent à maintenir et à augmenter l’amplitude de mouvement avec des techniques de mobilisation articulaire et d’étirement des tissus mous.
- Tous les types d’exercices de performance musculaire pour augmenter la force musculaire et l’endurance avec des exercices de résistance.
- Exercices posturaux pour améliorer la posture et/ou corriger une posture incorrecte.
- Variété d’exercices d’équilibre et de coordination.
- Exercices de relaxation et de respiration.
Exercices thérapeutiques dans les programmes de réadaptation
L’exercice thérapeutique est un élément clé de tout programme de réadaptation et devrait être inclus dans le cadre des soins de tout patient.
Un programme de kinésithérapie personnalisé peut aider les gens à retrouver leur niveau de fonctionnement antérieur.
De plus, l’exercice thérapeutique aide à encourager les activités et les changements de style de vie qui peuvent aider à prévenir d’autres blessures et à améliorer la santé et le bien-être en général.
Avantages de l’exercice thérapeutique
En plus d’être un grand allié dans la rééducation après une blessure, l’exercice thérapeutique aide également à prévenir l’inconfort, les blessures et les dysfonctionnements. Les principaux avantages mis en évidences sont:
- Réduit ou élimine la douleur et restaure la fonction musculaire et articulaire.
- Éviter la chirurgie dans de nombreux cas. Dans les cas où la chirurgie est inévitable, l’exercice thérapeutique antérieur aide à une récupération post-chirurgicale plus rapide et plus efficace.
- Améliore la mobilité.
- Accélère la récupération après une blessure physique.
- Aide à prévenir les blessures physiques de toutes sortes, y compris les blessures sportives.
- Améliore l’équilibre et prévient les chutes.
- Aide à gérer les problèmes physiques liés au vieillissement et à certaines conditions de santé, comme la grossesse, le post-partum, la fibromyalgie, etc.
